Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие. Форсайт Д.П., Эйферт Г.
- Немає в наявності
- Оптом і в роздріб
- Код: 155454
228 ₴
Показати оптові ціни+380 (95) 387-07-53
повернення товару протягом 14 днів за домовленістю
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие. Форсайт Д.П., Эйферт Г.
228 ₴
Немає в наявностіОпис
Характеристики
Інформація для замовлення
Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или перед публичным выступлением. А если тревога мешает вам засыпать, это приводит к усталости и стрессу, что еще больше ее усиливает. Перед вами эффективное руководство, которое содержит 52 практики осознанности - по количеству недель в году, но выполнять их можно в свободном порядке. Используйте эти техники в любое время и в любом месте. Вы доберетесь до причин вашей тревоги, узнаете, почему избегание не помогает, и выясните, каким образом успокоить тревожные мысли, когда они появляются. И наконец, обнаружите, как сосредоточение на своих ценностях может помочь забыть о тревоге раз и навсегда, проложив ваш путь к душевному спокойствию и счастливой жизни.
| Основні | |
|---|---|
| ISBN | 978-611-01-2321-1 |
| Рік видання | 2021 |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Форсайт Д.П., Ейферт Г. |
| Видавництво | Центр учбової літератури |
| Палітурка | М'яка |
- Ціна: 228 ₴
