Мистецтво самопізнання. Як здобути навички глибинного самоаналізу Кінг П.

Найкрутіший навичок з усіх можливих — метапізнання, або мислення про
мислення. У цій книзі однаково зійшлися наука, філософія та практика. Щоб стати
краще, кожному спочатку потрібно визначити, що це означає особисто для нього.
«Мистецтво самопізнання» запрошує читачів у дорогу, але не кудись у екзотичні
дали, а до самих себе. Цей шлях може бути небезпечним, лякаючим і дискомфортним,
але в кінці всіх чекає щедра винагорода. Знання себе не одно знання своєї біографії —
необхідно усвідомити, що робить нас щасливими, що змушує сумувати, а ще — які
переконання та цінності ініціюють подібні емоції.
Самопізнання — це соціальне усвідомлення. Варто пізнати самого себе — і
стосунки з оточуючими покращаться багаторазово. Пізнання себе - це дорога, в яку
вирушають не поодинці, а разом із близькими. Розуміння того, як працюють емоції,
цінності та переконання, зрештою дозволяє виявляти справжню емпатію щодо
друзів, сім’ї та всіх тих, хто нам дорогий