Кошик
3999 відгуків
проспект Степана Бандери 11а, Київ, Україна
+380 (95) 387-07-53
Книжкова база

Перепрограмуйте свій мозок з ОКР: потужні навички та ефективні методики звільнення від нав’язливих

  • В наявності
  • Оптом і в роздріб
  • Код: 162073

470 ₴

Показати оптові ціни
+380 (95) 387-07-53
У компанії підключені електронні платежі. Тепер ви можете купити будь-який товар не покидаючи сайту.
повернення товару протягом 14 днів за домовленістю
Перепрограмуйте свій мозок з ОКР: потужні навички та ефективні методики звільнення від нав’язливих
Перепрограмуйте свій мозок з ОКР: потужні навички та ефективні методики звільнення від нав’язливих
470 ₴
В наявності
+380 (95) 387-07-53
Опис
Характеристики
Інформація для замовлення
Ми звикли високо цінувати людський мозок, адже він здатний ставити масштабні завдання — від будівництва пірамід до висадки на Місяць — та успішно вирішувати їх. Однак цей же мозок розставляє пастки, створюючи переконання, які мучать нас. Він породжує сумніви, що спричиняють невпинне занепокоєння. І перемикає увагу на думки, про які неможливо перестати думати, — і нам починає здаватися: треба робити щось знову і знову, щоб відчути полегшення. Мозок може завадити прийняти найпростіше рішення, нескінченно пропонуючи різні сценарії, тож здається, ніби правильний вибір зробити неможливо. Так виникає обсесивно- компульсивний розлад (ОКР). У цій книжці клінічні психологи Кетрін Піттмен і Вільям Янгс поділяться своїми знаннями про процеси, що спричиняють нав’язливі думки та дії, і покажуть, як знизити їхню інтенсивність. Пояснять виникнення болісного відчуття тривоги і страху, що змушує постійно виконувати певні дії, щоб відчути якесь полегшення. І допоможуть вам вибратися з цього порочного кола, запропонувавши нові способи справлятися із занепокоєнням. Ви опануєте механізм створення нових зв’язків у мозку, що забезпечить вам змогу жити щасливо та вільно — відповідно до власних цілей і цінностей
Основні атрибути
ISBN978-611-01-3114-8
Користувальницькі характеристики
АвторПіттмен К.М., Янгс В.Х.
ВидавництвоЦентр учбової літератури
Рік видання2024
ПалітуркаМ'яка
Сторінок292 стр
  • Ціна: 470 ₴

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner