Кошик
проспект Степана Бандери 11а, Київ, Україна
+380 (95) 387-07-53
Книжкова база

Дофамін. Як мозок керує бажаннями

  • В наявності
  • Оптом і в роздріб
  • Код: 165284

152 ₴

Показати оптові ціни
+380 (95) 387-07-53
У компанії підключені електронні платежі. Тепер ви можете купити будь-який товар не покидаючи сайту.
повернення товару протягом 14 днів за домовленістю
Дофамін. Як мозок керує бажаннями
Дофамін. Як мозок керує бажаннями
152 ₴
В наявності
+380 (95) 387-07-53
Опис
Характеристики
Інформація для замовлення
Це науково-популярна й водночас практична книга про одну з найвпливовіших молекул нашого мозку, яка визначає мотивацію, прагнення, залежності, кохання, прокрастинацію та відчуття сенсу життя. Автор послідовно руйнує поширений міф про дофамін як «гормон радості», показуючи його справжню роль — нейромедіатора очікування, пошуку й руху вперед. Книга пояснює, чому нас так приваблює невизначеність, чому шлях часто важливіший за результат, як формується дофамінова пастка сучасного життя та чому короткі спалахи ейфорії не приносять тривалого задоволення. У центрі уваги — робота системи винагороди, біологічні основи мотивації, вплив дофаміну на кохання, фокус уваги, продуктивність і психічне здоров’я. Окремі розділи присвячені дефіциту й надлишку дофаміну, їхнім наслідкам — від апатії та вигорання до імпульсивності й залежностей. Детально розглядаються як хімічні, так і поведінкові залежності, включно з цифровими — соціальними мережами, їжею, швидкими стимулами. Особливу цінність книги становить практичний вимір: у кожному розділі подано вправи та завдання, які допомагають читачеві краще зрозуміти власні дофамінові патерни й поступово повернути контроль над поведінкою. Автор пропонує реалістичні способи «потоваришувати» з дофаміном — через сон, рух, харчування, новизну, інтимність, усвідомленість і помірні радощі, а також критично аналізує популярну ідею дофамінового голодування. Книга завершується концепцією дофамінового дизайну життя — переходу від жорсткого контролю до свідомої культивації енергії, мотивації та внутрішньої рівноваги. Видання адресоване широкому колу читачів — від усіх, хто відчуває втому від постійної гонитви за стимулами, до психологів, коучів, HR-фахівців і тих, хто прагне глибше зрозуміти себе в дофаміновій реальності ХХІ століття.
Основні
ISBN978-617-7594-94-8
Рік видання2026
СтанНовий
Користувальницькі характеристики
ВидавництвоSBA Print
ПалітуркаМ'яка
Сторінок96 стр
  • Ціна: 152 ₴